HomeFit+

L'app HomeFit+ è GRATUITA per tutti gli utenti, accesso immediato a tutti gli allenamenti!

Si dice che fino all'85% delle malattie croniche e del dolore siano prevenibili attraverso l'aumento del movimento e un'alimentazione adeguata. Le linee guida sull’attività fisica del governo degli Stati Uniti affermano che abbiamo bisogno di un minimo di 4 fino a 9 ore di movimento settimanale in base all’individuo, alle sue esigenze e ai suoi obiettivi. La confusione sta in cosa dobbiamo fare per completare quella quantità di attività.

Crediamo che ogni attività sia buona se dosata nelle giuste quantità, al momento giusto, per l'obiettivo. L'app HomeFit+ utilizza il suo esclusivo misuratore di movimento non solo per motivarti a muoverti di più, ma ti guida sulla quantità di allenamento di mobilità, forza, metabolismo e potenza di cui hai bisogno entro una settimana.

SCEGLI IL TUO OBIETTIVO PER QUEL GIORNO

- Allenamento per la mobilità che include allenamenti specifici per gruppi muscolari e yoga

- Allenamenti di allenamento della forza basati sui tradizionali movimenti a piano singolo fino ad un allenamento tridimensionale più funzionale.

- Allenamento Metabolico dall'H.I.T.T all'H.I.S.S

- Allenamenti di Power Training per migliorare le prestazioni atletiche e la produzione di forza su richiesta.

SCEGLI IL TUO TEMPO

- Gli allenamenti sono progettati da un minimo di 5 minuti fino a 30 minuti

SCEGLI LA TUA ATTREZZATURA

- Nessuna attrezzatura, nessun problema. Solo peso corporeo

- Allenamento vibrante con Power Plate

- Manubri, Kettlebell e Tubing

MONITORAGGIO DEI RISULTATI

Il nostro esclusivo misuratore di movimento è progettato per funzionare sia sull'iPad che sull'app tvOS. A casa, in viaggio o in palestra, i tuoi movimenti vengono monitorati.

ALLENATORI DI CLASSE MONDIALE

Gli allenatori HomeFit+ hanno preso gli anni di esperienza acquisiti presso la clinica e si sono trasferiti nel tuo soggiorno. Puoi sentirti sicuro, competente e aspettarti risultati con questi allenamenti di livello mondiale